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Sport

Energiebündel und nur einmal in der Woche Sportunterricht?

Hat Ihr Kind auch Energie für drei und große Schwierigkeiten, in der Schule still zu sitzen und „diszipliniert“ dem Unterricht zu folgen? Und am meisten freut es sich auf die Sportstunde?

Dann ist Ihr Kind vermutlich ein Junge und eigentlich ganz „normal“!

Man weiß heute, dass es geschlechterspezifische Entwicklungsunterschiede gibt, die ziemlich gravierend sind.

Während Jungen vor der Pubertät in erster Linie ihre Grobmotorik entwickeln, prägen Mädchen ihre Feinmotorik aus. Nach der Pubertät ist es genau umgekehrt.

Und weil die Entwicklung des grobmotorischen Bereichs mit viel Bewegung einhergeht, wundert es nicht mehr, dass Jungen im Grundschulalter und in den ersten Klassen der weiterführenden Schulen ständig in Bewegung zu sein scheinen. Sie können nicht still sitzen, zappeln herum und tun sich schwer mit allem, wozu Feinmotorik erforderlich ist. Sie können entwicklungsbedingt nicht anders, aber darauf wird keine Rücksicht genommen!

Nun sind sie den ganzen Vormittag in der Schule und haben nur die Pausen, in denen sie oft förmlich explodieren, denn die Sportstunden sind dünn gesät.

In der Schule wird sich wohl leider – trotz dieser gar nicht mehr so neuen Erkenntnisse – so schnell nichts ändern.

Es bleibt Ihnen, liebe Eltern, nur die Möglichkeit, einen körperlichen Ausgleich in der Freizeit zu schaffen. Sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Kind ausreichend bewegen kann. Rad fahren, schwimmen, laufen, Fußball spielen – egal was – Hauptsache regelmäßig – möglichst täglich. Sie alle werden eine deutliche Verbesserung spüren – das ist sicher. Viel Erfolg bei der Umsetzung!

Ihr ADS-Staerkencoach

Heike Werner-Reinbold  

P.S.: Sie haben Fragen und Ihr Kind Schwierigkeiten mit der Konzentration? Hausaufgaben-Stress? Dann arbeiten Sie mit System – ich bin nur eine E-Mail von Ihnen entfernt. Nehmen Sie mit mir Kontakt auf – per Mail an staerkencoach@aol.com – in der ADS-Online-Coaching-Sprechstunde bekommen Sie individuelle Unterstützung.

Bewegung.kawa

Bewegung  bei Kindern  – insbesondere bei denen mit ADS.

  • Als Baby: ein Schreikind – immer unzufrieden.
  • Als Kleinkind: keine Lust auf Sandkasten – lieber klettern.
  • Als Kindergarten-Kind: keine Beteiligung am Basteln, bleibt nicht im Stuhlkreis sitzen, zappelt herum.
  • In der Grundschule: kann nicht stillsitzen, alles ist schnell langweilig, Hausaufgaben sind ein unüberwindbarer Berg, der den ganzen Nachmittag in Anspruch nimmt.
  • Weiterführende Schule: Gymnasiumsempfehlung – eher selten – das Kind erreicht die Noten nicht – trotz Intelligenz.

Warum diese Probleme?

Grundsätzlich: Alle Kinder brauchen Bewegung – das ist nicht neu.

Eher unbekannt: Jungen vor der Pubertät brauchen viiiiiel Bewegung, weil sie ihre gesamte Grobmotorik entwickeln müssen. Die Entwicklung der dafür notwendigen Muskelmasse – die fast doppelt so groß ist, wie bei Mädchen – braucht viele Bewegungsmöglichkeiten. Sind sie bei Ihrem Kind gegeben?

Ebenfalls eher unbekannt: Mädchen dagegen – die bis zur Pubertät zuerst ihre Feinmotorik entwickeln und erst dann die weniger umfangreiche Muskelmasse aufbauen, können deshalb in Kindergarten und Grundschule viel besser stillsitzen. Leider sind sie der Maßstab für alle Kinder! Erstaunt über Probleme?

Besonders: ADS-Kinder brauchen zum Ausgleich ihrer motorischen Unruhe noch mehr Bewegung – Mädchen und vor allem Jungen. Stattdessen SITZEN sie 5 – 6 Stunden im Unterricht, nachmittags bei den Hausaufgaben und vorm Computer und abends vorm Fernseher. NUR KOPFARBEIT mit vielen Reizen, einer unendlichen Informationsflut bei zu kleinem Arbeitsgedächtnis.

Wie sollen sie dabei ihren Job als Schüler gut meistern?

Sie wollen Ihrem Kind helfen. Ermöglichen Sie ihm den sportlichen Ausgleich. Sportarten gibt es viele. Bestimmt finden Sie einen Verein mit engagierten Trainern. Zum SOFORTSTART – nach der Schule genügt es, eine Runde um den Block zu joggen oder mit dem Rad zu fahren. Das geht immer und ermöglicht anschließend den Start zu den Hausaufgaben.

Probieren Sie es aus! Sie werden Wunder erleben!

Ihr ADS-Staerkencoach

Heike Werner-Reinbold

P.S.: Sie wollen einen stressfreieren Alltag mit Ihrem Kind? Bessere Ergebnisse in der Schule? Und dafür keine zusätzlichen Termine und Wege einplanen müssen? Ich bin nur eine E-Mail von Ihnen entfernt. staerkencoach@aol.com . Nutzen Sie einfach die ADS-Online-Sprechstunde. Näheres erfahren Sie hier.

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